Sömntips & Råd
Det här händer i kroppen när du inte sover och ...
Vi får ofta frågan: "Är det farligt att sova dåligt?" Och svaret är ja, dålig sömn är inte bara tröttande i stunden. Den påverkar hela kroppen, från hur du tänker...
Det här händer i kroppen när du inte sover och ...
Vi får ofta frågan: "Är det farligt att sova dåligt?" Och svaret är ja, dålig sömn är inte bara tröttande i stunden. Den påverkar hela kroppen, från hur du tänker...
Tillbaka till jobbet efter semestern? Så landar...
Att komma tillbaka till jobbet efter en lång och skön semester kan kännas… brutalt. En vecka fylld av möten, mejl och to do-listor står i skarp kontrast till sovmorgnar, glass...
Tillbaka till jobbet efter semestern? Så landar...
Att komma tillbaka till jobbet efter en lång och skön semester kan kännas… brutalt. En vecka fylld av möten, mejl och to do-listor står i skarp kontrast till sovmorgnar, glass...
Ska du resa i sommar? Tips för bättre sömn när ...
Att resa till nya platser är spännande och berikande, men om du korsar flera tidszoner kan jetlag snabbt bli en oönskad reskamrat. Jetlag uppstår när din inre dygnsrytm inte är...
Ska du resa i sommar? Tips för bättre sömn när ...
Att resa till nya platser är spännande och berikande, men om du korsar flera tidszoner kan jetlag snabbt bli en oönskad reskamrat. Jetlag uppstår när din inre dygnsrytm inte är...
Varför är det så svårt att sova på sommaren? (O...
Ljuset är tillbaka. Kvällarna är magiska. Men du ligger vaken.Varmt. Ljust. Mycket på gång. Försommaren är underbar – men den kan vara en mardröm för sömnen. Du kanske känner igen...
Varför är det så svårt att sova på sommaren? (O...
Ljuset är tillbaka. Kvällarna är magiska. Men du ligger vaken.Varmt. Ljust. Mycket på gång. Försommaren är underbar – men den kan vara en mardröm för sömnen. Du kanske känner igen...
Sömntabletter vs Gäsper – vad är egentligen ski...
Sömnsvårigheter är vanligare än du tror.Fler än en av tre vuxna i Sverige upplever problem med att somna, vakna under natten eller känna sig utvilade när de vaknar. För många...
Sömntabletter vs Gäsper – vad är egentligen ski...
Sömnsvårigheter är vanligare än du tror.Fler än en av tre vuxna i Sverige upplever problem med att somna, vakna under natten eller känna sig utvilade när de vaknar. För många...
Sömnbesvären ökar när vi ställer om till sommar...
Två gånger om året ruckas vår dygnsrytm – och övergången till sommartid är den som påverkar sömnen mest. Det må bara vara en timme som försvinner, men för kroppen kan...
Sömnbesvären ökar när vi ställer om till sommar...
Två gånger om året ruckas vår dygnsrytm – och övergången till sommartid är den som påverkar sömnen mest. Det må bara vara en timme som försvinner, men för kroppen kan...