Sömntips & Råd
Ska du resa i sommar? Tips för bättre sömn när ...
Att resa till nya platser är spännande och berikande, men om du korsar flera tidszoner kan jetlag snabbt bli en oönskad reskamrat. Jetlag uppstår när din inre dygnsrytm inte är...
Ska du resa i sommar? Tips för bättre sömn när ...
Att resa till nya platser är spännande och berikande, men om du korsar flera tidszoner kan jetlag snabbt bli en oönskad reskamrat. Jetlag uppstår när din inre dygnsrytm inte är...
Varför är det så svårt att sova på sommaren? (O...
Ljuset är tillbaka. Kvällarna är magiska. Men du ligger vaken.Varmt. Ljust. Mycket på gång. Försommaren är underbar – men den kan vara en mardröm för sömnen. Du kanske känner igen...
Varför är det så svårt att sova på sommaren? (O...
Ljuset är tillbaka. Kvällarna är magiska. Men du ligger vaken.Varmt. Ljust. Mycket på gång. Försommaren är underbar – men den kan vara en mardröm för sömnen. Du kanske känner igen...
Sömntabletter vs Gäsper – vad är egentligen ski...
Sömnsvårigheter är vanligare än du tror.Fler än en av tre vuxna i Sverige upplever problem med att somna, vakna under natten eller känna sig utvilade när de vaknar. För många...
Sömntabletter vs Gäsper – vad är egentligen ski...
Sömnsvårigheter är vanligare än du tror.Fler än en av tre vuxna i Sverige upplever problem med att somna, vakna under natten eller känna sig utvilade när de vaknar. För många...
Sömnbesvären ökar när vi ställer om till sommar...
Två gånger om året ruckas vår dygnsrytm – och övergången till sommartid är den som påverkar sömnen mest. Det må bara vara en timme som försvinner, men för kroppen kan...
Sömnbesvären ökar när vi ställer om till sommar...
Två gånger om året ruckas vår dygnsrytm – och övergången till sommartid är den som påverkar sömnen mest. Det må bara vara en timme som försvinner, men för kroppen kan...
Skillnaden på olika melatonin – och varför Gäsp...
Melatonin är en av de mest använda kosttillskotten för bättre sömn. Men alla melatoninprodukter är inte skapade lika. Det finns stora skillnader i sammansättning, kvalitet och effekt, vilket påverkar hur...
Skillnaden på olika melatonin – och varför Gäsp...
Melatonin är en av de mest använda kosttillskotten för bättre sömn. Men alla melatoninprodukter är inte skapade lika. Det finns stora skillnader i sammansättning, kvalitet och effekt, vilket påverkar hur...
Hur Neutralt Tänkande Kan Förbättra Din Sömn – ...
Vi har alla varit där: liggandes vakna på natten, vänder och vrider oss, medan en ström av negativa tankar går igenom våra sinnen. “Varför kan jag inte sova?” “Jag kommer...
Hur Neutralt Tänkande Kan Förbättra Din Sömn – ...
Vi har alla varit där: liggandes vakna på natten, vänder och vrider oss, medan en ström av negativa tankar går igenom våra sinnen. “Varför kan jag inte sova?” “Jag kommer...